À propos

Le massage à but thérapeutique (ou massothérapie) est une approche manuelle spécialisée qui va au-delà de la simple détente. Son objectif principal est d'agir sur des problématiques physiques précises, telles que les douleurs chroniques, les blessures musculaires ou articulaires, les raideurs, et les troubles posturaux.

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Les bienfaits pour la santé

  Les effets bénéfiques du massage thérapeutique sont reconnus pour améliorer la fonction corporelle et le    bien-être général :

• Soulagement de la douleur : Il est très efficace pour réduire les douleurs musculo-squelettiques chroniques ou aiguës, notamment au niveau du dos, des épaules et du cou.

• Amélioration de la mobilité et de la flexibilité : En relâchant les tensions musculaires et en assouplissant les tissus conjonctifs, il permet aux articulations de retrouver une meilleure amplitude de mouvement.

• Optimisation de la circulation : La stimulation manuelle favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ce qui accélère l'oxygénation des muscles et l'évacuation des déchets métaboliques.

• Réduction du stress : Bien que l'objectif soit physique, le massage a un impact profond sur le système nerveux, entraînant une réduction du niveau de stress et d'anxiété, et favorisant une meilleure qualité de sommeil.

• Récupération post-effort : Pour les sportifs, il aide à prévenir les blessures et à accélérer la guérison en réduisant les inflammations et les courbatures après un effort intense.

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Les techniques clés

• L'Effleurage (ou Glissé) : De longs mouvements fluides, appliqués au début et à la fin. Ils servent à réchauffer les tissus, à étaler l'huile et à stimuler la circulation, préparant ainsi le corps à un travail plus profond.

• Le Pétrissage : Ces manœuvres consistent à soulever, presser et rouler les muscles, comme on pétrit une pâte. C'est la technique principale pour dénouer les nœuds musculaires (ou contractures) et faciliter l'élimination des toxines accumulées dans les muscles.

• Les Frictions : Il s'agit de mouvements de frottement petits, circulaires et profonds. Ils sont essentiels pour briser les adhérences entre les fibres musculaires ou les fascias, et pour traiter les tissus cicatriciels.

• Les Pressions : Application d'une pression statique ou glissée sur des points précis (points gâchettes ou trigger points). Ces pressions ciblées permettent de relâcher rapidement une tension profonde et localisée.

• Les Mobilisations et Étirements : Le thérapeute peut intégrer des mouvements doux pour les articulations et des étirements passifs pour augmenter la souplesse et l'amplitude de mouvement.

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Durée du soin et tarifs

  Massage de 45 minutes : 80.-

  Massage de 60 minutes : 120.- 

Peut être remboursé par l'assurance complémentaires. A vérifier selon votre contrat d'assurance.